通信制高校
    

うつ病になり高校転校を考えている方へ

うつ病になってしまい高校を転校しようか迷われている方の為の記事です。私自身うつ病を経験した事もあり、非常に辛い思いをしました。寝れない、頭が痛い、前向きにとらえる事なんてできない、無気力等!

うつ病の種類にもよると思いますが、私はうつ病には休息や周囲の優しさが回復する為に一番近い薬なのではないか?と考えています。(ちなみに現在私は元気に過ごしているので、治る病気です)

そこで高校に通う事が辛すぎるのであれば、通信制高校といった選択肢も有だと思います。私の経験ですが、うつ病は覚悟を決めてガッツリ休む事に専念する事で回復していきました。なので毎日通学する高校より負担の少ない通信制高校が良いのではないかと考えています。通信制高校に通いながらガッツリ病気を治して、治れば大学や専門学校などに入学する事で将来不利にはならないと思います。

通信制高校へ転校した際の過ごし方

学校に通学する日以外はゆっくり過ごせば良いと思います。
その時の体調にもよりますが、
1、抑うつが酷い際は休む!
2、回復期くらいの状態であれば毎朝、散歩などを習慣にして日光にあたってください!あとは興味のある事だけをして過ごしましょう。
(勉強は負担の無い程度で行いましょう。大人になるとわかりますが、将来色々と役に立ちます)
瞑想(マインドフルネス)といった手法もうつ病には効果的です。
マインドフルネスについてはコチラの記事が参考になります

そしてたまには外に出て人と会話した方が私は良いと思っていますので、その外に出て会話する時が通信制高校に通学する時です。そこで勉強のわからない所や日々の相談をすると良いと思います。最近の通信制高校ではプロのカウンセラーを常駐させている所は多いです!例えば飛鳥未来高等学校等は担任全員がカウンセリング有資格者でスクーリングも年20日程度な為通学しやすいと思います。

無理なく通える通信制高校一覧

トライ式高等学院

トライ式高等学院はサポート校になるのですが、不登校や引きこもりになった方に対し粘り強くサポートしてくれます。勿論うつ病でも通学しやすいシステムになっています。講師がメンターフレンドとなり真摯に相談役になり外に出るきっかけづくりをしてくれます。次に学力向上を通し自信をつけるといったサポート。そして様々な社会人と接し個人的な目標達成を成し遂げるカリキュラムが充実しています。不登校や引きこもりに1度なると自信といった物が無くなります。自信を付けるには1つ1つの小さな成功体験が必須だと私は思っています。よってトライ式高等学院のカリキュラムは不登校を抜け出す為のきっかけとなり私は良いと思います。
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飛鳥未来高等学校

飛鳥未来高等学校も不登校に力を入れており無理なく通えるシステムになっています。

自分のペースで登校できるので、不登校だった方も安心して勉強ができます。また、本校の教員は、流れの早い現代の問題行動に的確に対応するため、系列校である東京未来大学こども心理学部の全面協力の下、最新の問題行動事情や具体的対応方法について各種研修を受講し、東京未来大学の発行する「不登校対応カウンセリング基礎」という資格も取得しています。研修講師は、非行・不登校等の研究者であるとともに、政府機関・地方公共団体の委員・講師も数多くこなす傍ら、テレビ等のマスコミ出演も頻繁に行う東京未来大学の教員が担当しています。

飛鳥未来高等学校HPから引用(http://www.sanko.ac.jp/asuka-mirai/transfer/index.html#truancy)
自分のペースで通える、そして教員がカウンセリングについて勉強している為安心です。
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KTC中央高等学院

KTC中央高等学院はサポート校です。一言で言うと自由な学校です。通学スタイルも様々なので通学しやすく自分でコースが選択できます。以前KTC卒業生に感想を聞いたのですが、
KTC卒業生の感想!
以前高校で人間関係に悩み、転校を考えていた時KTCを知りました。見学に行き初めってあった先生がアットホームな感じで真摯に私の話を聞いてくれ相談にのってくれました。この様な経緯からKTCへ編入学を決意しました。KTC編入後はトライアルレッスンを通じて保育士といった職業に就きたいと強く思うようになり、先生に相談し進路の事や保育士の仕事の事なにからなにまで教えて頂き現在では保育士の仕事に就いています。本当にKTCに行って良かったと心から思っています。(神戸キャンパス、女性)
といった様にKTCに編入して人生の目標が出来変われたと言っていたので編入するなら視野に入れても良いと思います。
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結論

うつ病になった事は仕方のない事です!病気になってしまったらなった時の過ごし方が有ります。なのでゆっくり焦らずそれでも少し前に進みながら行動していく事が良いと思います。うつ病が治れば色々な気づきが得られますよ!治ったら今までが嘘の様に楽しい事がたくさん有ります。もし学校へ通うのが辛ければ通信制高校へ転校するといった選択肢も考えてみてはどうでしょうか?

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